Önismereti, önfejlesztő utunk egyik legfontosabb és nélkülözhetetlen eszköze az önreflexió. Azt jelenti, hogy képesek vagyunk arra, hogy külső szemlélőként megfigyeljük érzéseinket, gondolatainkat, hangulatváltozásainkat. Tudatosak vagyunk arra, hogy mit érez a testünk cselekvés vagy…