Szeretettel köszöntelek!

Ha megoldást keresel a problémáidra, akkor jó helyen jársz!

Amikor felelősséget vállalsz az életedért azzal, hogy megoldod a problémáidat, konfliktusaidat, akkor a kezedbe veszed az életed alakulását. 

A problémáid, konfliktusaid  oka a viselkedésedben rejlik, azokban a mintázatokban, amelyeket gyermekkorodban sajátítottál el, azért, hogy megvédd magadat olyan helyzetekben, ahol kicsi voltál, és nem volt senki, aki védelmezett volna.

Felnőttkorodban ezek a mintázatok már nem szolgálják az érdekeidet, és egyre több probléma ütheti fel a fejét az életedben.

A problémák megjelenése olyan, mint egy megállítótábla; felhívja a figyelmedet arra, hogy eljött az idő a változásra. 

A kiindulópont az, ahol jelenleg vagy, ahogyan most működsz egy-egy élethelyzetben. Ezeknek a felismeréséhez önreflexióra és önismeretre van szükséged. Megfigyeled magad, hogy milyen érzéseket vált ki benned életed egy-egy eseménye, hogyan reagálsz ezekre, hogyan viselkedsz. Csak azon tudsz változtatni, aminek tudatában vagy. 

A következő fontos elem az önszeretet, az önelfogadás, amely hidat képez az önismeret és az önfejlődés között. Elfogadod magadat olyannak, amilyen vagy, az összes “hibáddal” együtt. Önmagad legjobb barátjává válsz, és támogatod magad az önfejlesztő úton.

Az önfejlesztés már a változásról szól. Azoknak a viselkedésmintáknak az elengedéséről, amelyek problémát okoztak az életedben. A folyamat során a “Ki vagyok én” kérdése fokozatosan helyére kerül benned; érezni fogod, hogy mi a jó és mi a rossz neked, és ennek alapján hozod meg életed döntéseit.

Mi az oka problémáink kialakulásának?

Ahhoz, hogy erre a kérdésre megkapjuk a választ, egészen a gyermekkorunkig kell visszatekintenünk. A gyermekkor az önfeledt játék, az élmények, tapasztalatok begyűjtésének időszaka kellene hogy legyen. Az ősbizalom kialakulásának és megszilárdulásának időszaka, amikor a külvilág visszajelzései alapján pozitív, szerethető, önbizalommal telt önképünk kialakul. A valóság viszont ennél sokkal árnyaltabb és bonyolultabb. 

Olyan helyzetek alakultak ki gyermekkorunkban, amelyben korlátoztak, visszautasítottak, magunkra hagytak egy-egy szituációban. Ekkor magányt, szégyent és bűntudatot éltünk meg. Ezek az érzések elraktározódtak a testünkben, és kialakítottunk egy olyan viselkedésmintát, amellyel a legkisebb sérüléssel vagy még annak is az elkerülésével a kapcsolatainkban többé-kevésbé biztonságban éreztük magunkat. 

Gyermekkorunkban ez a viselkedésminta a túlélésünket szolgálta, mert ki voltunk szolgáltatva szüleink akaratának. 

Ez azt eredményezte, hogy eltávolodtunk magunktól. Egy-egy helyzetben, amikor választanunk kellett, hogy kinek legyen jó, akkor a másikat választottuk, azért, mert féltünk az elutasítástól. Hogy ne legyen annyira rossz érzés bennünk, a logikánkkal megmagyaráztuk magunknak, hogy ez a helyzet tulajdonképpen jó nekünk. Így elkerültük az elutasítást, és az érzés sem volt felismerhető, hogy tulajdonképpen cserbenhagytuk magunkat. 

Az érzelmek által vezérelt viselkedésminta megszilárdult bennünk, irányította a döntéseinket, az életünk alakulását, az élet kisebb és nagyobb kérdéseiben, választásaiban. Legyen szó továbbtanulásról, munkahelyről vagy párkapcsolatról. 

Amikor a problémák nyilvánvalóvá válnak

Ahogy haladunk előre az időben, a viselkedésminta, amelyet gyermekkorunkban alakítottunk ki az elutasítás elkerülése érdekében, egyre kevésbé szolgálja a jóllétünket. Egy hasonlattal élve, mint amikor kinövünk egy ruhát. Itt-ott szorít már, kicsit kopott is, de annyira hozzánk nőtt, annyira megszoktuk, hogy nincs szívünk megválni tőle.

De sajnos ez a viselkedésminta, ez az elmeprogram, egyre több problémát generálhat az életünk bármely területén. 

Már fiatal felnőttkorban is szembesülhetünk a problémák megjelenésével. Párkapcsolati krízis, munkahelyi problémák, elmaradó gyermekáldás, olyan hibás belső programokra hívják fel a figyelmet, melyek akadályoznak a boldogság megélésében. Ha nem változtatunk rajtuk, akkor egyre inkább elmélyülnek az őket irányító érzelmek, mert az élet újra és újra olyan szituációkba sodor bennünket, amelyekben ismét átéljük a negatív, fájó érzéseket. 

Ezzel az érzelmi csomaggal, amelyben ott van a megfeleléskényszer, a szégyen, a bűntudat, a szeretetlenség, az önbizalomhiány, több kevesebb sikert megélve elérkezünk az életközepi válsághoz, amely 35-42 év körül következik be minden ember életében. Ez egy pszichológia jelenség, és különbözőképp hat az egyes emberek életére.  

A hivatás és magánélet területén is megjelenhetnek a sötét felhők a fejünk felett. Lehet, hogy kiégünk a munkánkban, lehet, hogy elegünk van a főnökünkből, a munkatársainkból. Otthon is lehetnek problémák a párkapcsolatunkban. Elmúlik a szerelem érzése, és a helyét átveszi egymás hibáztatása, a szőnyeg alá söpört sérelmek felhánytorgatása. 

Hogyan oldhatjuk meg a problémáinkat?

A megoldás az érzelmek feldolgozása, elengedése, a változás. Hatása azonnal érezhető. Csökken a feszültség, a stressz, a szorongás. Megváltozik a viselkedésünk, a kommunikációnk, ami pozitív hatást gyakorol a környezetünkre. Másképp látjuk az életünket, kapcsolatainkat, a negatív érzelmi töltetű emlékeink megszelídülnek, vagy egyszerűen csak törlődnek. 

A jelen már nem a múlt negatív tapasztalataink ismétlése, hanem a egy szabad, szeretettel teli élet végtelen lehetősége. 

Ahogy haladunk az érzelmek feldolgozásában, nyílik előttünk az út egy magasabb minőségben megélt élet felé. Visszaszerezzük azt a belső irányítást, ami csalhatatlanul megmondja, hogy mi a jó és mi a rossz nekünk. Ha ezt követjük, akkor a problémáinkat nem generálni, hanem megoldani fogjuk. Boldognak és szeretettnek érezzük magunkat, visszatér az önbizalmunk, emelkedik az önbecsülésünk. Önmagunk elfogadása, az önszeretet érzése fontos része ennek a folyamatnak. Csak akkor tudunk tartalmas, kölcsönös megértésen és megbecsülésen alapuló emberi kapcsolatokat kialakítani, ha belül, önmagunkkal is rendben vagyunk. 

Mert ami bent van, az van kint is… 

Milyen jellegű problémák megoldásában tudlak támogatni? (a teljesség igénye nélkül)

Magánélet

Hivatás

Életmód, Egészség

  • falási rohamaid vannak és ennek következtében túlsúlyod
  • keveset tudsz aludni, azt is nyugtalanul
  • szorongsz, félelmeid vannak, amelyek eltúlzottak
  • szeretnél leszokni a dohányzásról
  • nem tudsz lazítani

Álomfeldolgozás

Az álmok olyan személyes, szimbolikus üzenetei a tudattalanunknak, amelyek nagyon jól használhatók az önfejlesztésben. Nem kell azon gondolkodni, hogy mi az, ami a legjobban zavar az életedben. Az álomban történt események hatására benned megjelenő rossz érzéseket fel lehet dolgozni.

Hogyan történik az AnaLog oldás?

A negatív érzelmeid által működtetett viselkedésminták a kiváltó okai a problémáidnak. Ezeket a negatív érzelmeket kell megkeresni és kioldani. 

Belső képekben keressük meg azokat a negatív érzéseket, amelyek a problémáid kialakulásáért felelősek. Ezek a képek lehetnek emlékek, fiktív képek, vagy az is előfordulhat, hogy egy régebbi korba utazol vissza. De mindenképpen analógiásan tükrözni fogják jelen életed történéseit.

Segítségedre leszek végig, vezetlek, támogatlak a belső tered bejárása közben. 

A megfelelő helyen javítod a belső képet, amely úgy változik, hogy az számodra jó érzést fog okozni. 

Ezután megfigyeled a problémádat, amivel elindultunk az oldás elején. Azt fogod tapasztalni, hogy elmúlt a negatív érzésed, és akár egy következő lépés ötlete is felmerülhet benned, amely a problémád megoldásához vezet. Az oldás hatására csökken benned a stresszt kiváltó feszültség, a szorongás.  

Ha szeretnéd, megbeszéljük, hogy mit jelentenek a képek, hogyan kapcsolódnak a jelenlegi életedhez és a problémádhoz.

Vélemények:

Andrea figyelmes, és munkájában kiváló! Odafigyel az emberre, az apró részletekre is az oldás során. Nagyon jól tudja vezetni az oldást, minek én a hatására felszabadult, nyugodt, kiegyensúlyozott és boldog lettem. Már az első alkalom után sikeres volt az oldás! Nagyon Hálás vagyok Érte és a munkájáért! Szívemből ajánlom!

Kelemen Irén

Tegnap valami nagy dolog történt! Már az oldás után máshogy éreztem magam. Reggel meg kipihenve keltem az ágyból és volt kedvem, lendületem tornázni. Rég volt ilyen! Ezt a kedvet, lendületet érzem azóta is. Az utóbbi időben nem volt ez jellemző rám. Hálásan köszönöm!

Bea

Ha úgy érzed, hogy segítségedre lehetek, akkor várom szeretettel a jelentkezésedet! 😊

Győri Andrea

AnaLog Módszer

konzultáns