-
Félelem az új helyzetektől
Márti minden új helyzetben, amikor egy számára ismeretlen helyre ment vagy új emberekkel találkozott, szorongást érzett. Ilyenkor viselkedése és gondolkodása „lefagyott”, nem tudott megfelelően kommunikálni és cselekedni. Ugyanakkor szeretett volna új ismerősökre szert…
-
-
Elakadás vagy áramlás?
Tegyük fel, hogy van valamilyen kedvenc tevékenységed, hobbid, amit szívesen végzel. Mondjuk szeretsz úszni. Minden héten eljársz az uszodába, és hosszú távokat teszel meg. Jól érzed ettől magadat, fittnek és erősnek. Ez jó.…
-
Nincs türelmem a gyerekemhez!
Évi már harmadszor szólt Bálintkának, a kisfiának. Indultak volna az oviba, de a gyerek még mindig elmélyülten játszott a szobájában, és a füle botját se mozdította anyja kérésére. Éviben kezdett felmenni a pumpa,…
-
Ghosting, a köddé válás jelensége
Nórának éppen nem volt párkapcsolata, amikor megismerkedett egy férfival, Csabával. Kedves szavakkal közeledett, udvariasan, egyértelművé téve, hogy ismerkedni szeretne a lánnyal. Nóra örömmel fogadta, jól estek neki a dicséretek, a szép szavak. Megegyeztek…
-
Viseld a döntéseid következményeit!
Gyalogosan tartottam hazafelé, amikor egy anyuka két gyerekkel mögém kanyarodott egy kis utcából. Már korábban felfigyeltem arra, hogy egy gyerek sír a távolban. Az óvodáskorú kislány próbált elérni valamit az édesanyjánál. Azt nem…
-
Ne légy kíváncsi, mert hamar megöregszel!
Ahogy növekszik egy baba, egyre inkább nyitottá és kíváncsivá válik a világra. Amíg nem tud beszélni, addig a testével fejezi ki, hogy mit is szeretne, mi az, ami érdekli. A lányomnak az volt…
-
Ki vagy te?
Ha ezt a kérdést felteszed valakinek, akkor általában a neve vagy a foglalkozása megadásával szokott válaszolni. De ha ennek a dolognak a mélyére ásunk, akkor sokkal árnyaltabb, színesebb és sokszor homályos képet találunk.…
-
Önismereti utunk kísérője – az önreflexió
Önismereti, önfejlesztő utunk egyik legfontosabb és nélkülözhetetlen eszköze az önreflexió. Azt jelenti, hogy képesek vagyunk arra, hogy külső szemlélőként megfigyeljük érzéseinket, gondolatainkat, hangulatváltozásainkat. Tudatosak vagyunk arra, hogy mit érez a testünk cselekvés vagy…
-
Hogyan szerezheted vissza az önbizalmadat?
Az önbizalom hiánya rengeteg dologban tud bennünket korlátozni és minden életterületünket érintheti. Nem úgy éljük az életünket, ahogy szeretnénk, nem azzal az emberrel, akivel jól éreznénk magunkat, az álmainkról pedig örökre lemondunk. Nem…
