-
Ne légy kíváncsi, mert hamar megöregszel!
Ahogy növekszik egy baba, egyre inkább nyitottá és kíváncsivá válik a világra. Amíg nem tud beszélni, addig a testével fejezi ki, hogy mit is szeretne, mi az, ami érdekli. A lányomnak az volt…
-
Ki vagy te?
Ha ezt a kérdést felteszed valakinek, akkor általában a neve vagy a foglalkozása megadásával szokott válaszolni. De ha ennek a dolognak a mélyére ásunk, akkor sokkal árnyaltabb, színesebb és sokszor homályos képet találunk.…
-
Önismereti utunk kísérője – az önreflexió
Önismereti, önfejlesztő utunk egyik legfontosabb és nélkülözhetetlen eszköze az önreflexió. Azt jelenti, hogy képesek vagyunk arra, hogy külső szemlélőként megfigyeljük érzéseinket, gondolatainkat, hangulatváltozásainkat. Tudatosak vagyunk arra, hogy mit érez a testünk cselekvés vagy…
-
Újévi fogadalmak
Hamarosan itt van egy új év kezdete. Ilyenkor sokan kezdenek “új életet”. Például nem akarnak már dohányozni, szeretnének hízni-fogyni, egészségesebben élni, többet mozogni. Ilyenkor a kezdeti lendület viszi előre az embert, de amikor…
-
Karácsony
Tavaly, karácsony előtt betértem egy áruházba, hogy ajándékot vásároljak a lányomnak. Megvolt az elképzelésem, egy pihe-puha takarót szerettem volna venni neki. Befordultam a lakástextil sorba, és szembetaláltam magam egy velem korú nővel. A…
-
Végre eszik a gyerekem!
Egy édesanya számára az, ha nem eszik a gyereke megfelelően – főleg ha még csecsemő – egy rémálommal is felér. A gyerek vékonyka, úgy kell belediktálni az ételt, válogat – de ez még…
-
Hogyan szerezheted vissza az önbizalmadat?
Az önbizalom hiánya rengeteg dologban tud bennünket korlátozni és minden életterületünket érintheti. Nem úgy éljük az életünket, ahogy szeretnénk, nem azzal az emberrel, akivel jól éreznénk magunkat, az álmainkról pedig örökre lemondunk. Nem…
-
Adjál puszit a néninek!
Neked is vannak olyan gyermekkori emlékeid, amikor olyan emberekkel kellett fizikai közelségbe kerülnöd, akikkel nem szerettél volna? Vannak emlékeid nyálas puszikról az arcodon? Te is elvártad már a gyerekedtől, hogy öleljen meg vagy…
-
Életfélelem
Amikor a félelem utat tör magának egy ártatlan hétköznapi helyzetben. A napokban bementem egy üzletbe, ügyet intézni. Két hölgy volt az eladó, és rajtuk kívül még egy férfi tartózkodott a helyiségben. Éppen dobozokat…
-
Stresszes helyzetek megoldása gyerekeknél
A legtöbb gyereknél előfordult már, hogy kezelhetetlenné vált számára félelmet kiváltó helyzetben. Például orvosi vizsgálaton, vagy egy váratlan, új körülmény miatt kezd el sírni, hisztizni. Ezt a szülők a vérmérsékletüknek megfelelően kezelik, és…
