AnaLog módszer
-
Határhúzás egyenlő öngondoskodás
Mindig azt gondoltam, ha meghúzom a határaimat akkor rideg leszek és elutasító. De mivel száz százalékon működött bennem a megfeleléskényszer, kedves akartam lenni és elfogadó. Ez egy idő után rendkívül fárasztó lett, és…
-
A halogatás okai
Sokunk problémája a halogatás. Eltervezünk, megígérünk dolgokat, a megvalósítás pedig várat magára. Ott van az agyunk kis szegletében a gondolat, de nem tudjuk rávenni magunkat a cselekvésre. Van, amikor elkezdünk valamit, de képtelenek…
-
Félelem a jövőtől
Tibor ötven év körüli férfi, aki a jelenlegi bizonytalan helyzetben, ami most kialakult a világban, fél a jövőtől, az elszabadult áraktól, attól, hogy nem fog megélni, hogy nem tudja majd eltartani a családját.…
-
Mi a hasonlóság a nagymama és a média között?
Gyalogosan igyekeztem hazafelé, és figyelmes lettem a túloldalon bandukoló nagymamára és öt év körüli unokájára. A kislány nem a járdán közlekedett, hanem az út és a járda közötti, nem túl mély vízelvezető árkocskában.…
-
Mindent kibírni – vagy mégsem?
A kicsi lány – lehetett úgy három hónapos – lustán nyújtózkodott puha ágyikójában. Az ablakon beömlő meleg tavaszi napsugarak lágyan simogatták hófehér arcocskáját. Az udvarról beszűrődött a madarak csicsergése, a fák lombjainak susogása.…
-
Az elutasítástól való félelem
Életünk során előfordul, hogy elutasítanak minket, nem fogadják el természetes megnyilvánulásunkat. Gyermekként még nem igen tudunk mit kezdeni ezzel, csak annyit, hogy alkalmazkodunk környezetünkhöz, alárendeljük magunkat szüleink akaratának. Itt születik meg a megfeleléskényszer,…
-
Mondj nemet!
A gyerekek legelső szavai között biztosan szerepel a nem szócska. Nemcsak azért, mert könnyű kimondani. Úgy és akkor használják, ahol és amikor helyes. Ha nem tetszik nekik valami, ha nem akarnak valamit. Aztán…
-
Ghosting, avagy a köddé válás „művészete”
Ha átélted már azt, hogy úgy szakadt meg a kapcsolatod egy másik emberrel, hogy se szó, se beszéd, eltűnt, köddé vált, akkor biztosan nagyon rosszul érezted magadat utána. Értetlen voltál, netán dühöngtél, próbáltad…
-
Segítség, nem bírok a kamaszaimmal!
Zita és férje két fiút nevel; az ikrek most 14 évesek. Viselkedésük nap mint nap feldühíti a szülőket: egyszerűen nem bírnak a kamaszkor sűrűjében lavírozó fiaikkal.A problémák sora végtelen számú, mindig van valami,…
-
Lehetetlen elvárások
Viktor egy multicégnél dolgozik. Szereti a munkáját, lelkesen megy be minden nap a munkahelyére. A főnökei is meg vannak elégedve vele, és a fizetése is egyre magasabb csúcsokat döntöget. A feladatai minőségi elvégzéséhez…
