-
Életfélelem
Amikor a félelem utat tör magának egy ártatlan hétköznapi helyzetben. A napokban bementem egy üzletbe, ügyet intézni. Két hölgy volt az eladó, és rajtuk kívül még egy férfi tartózkodott a helyiségben. Éppen dobozokat…
-
Stresszes helyzetek megoldása gyerekeknél
A legtöbb gyereknél előfordult már, hogy kezelhetetlenné vált számára félelmet kiváltó helyzetben. Például orvosi vizsgálaton, vagy egy váratlan, új körülmény miatt kezd el sírni, hisztizni. Ezt a szülők a vérmérsékletüknek megfelelően kezelik, és…
-
Új esztendő, új célok
Ahhoz, hogy úgy érjük el céljainkat, hogy az számunkra jó érzés legyen, és a valódi vágyainkat tükrözze, lehet, hogy régi, rossz érzéseket kell feldolgoznunk. Mondok egy példát. Tegyük fel, hogy egy gyönyörű házban…
-
Karácsony a rokonokkal
Nóra ült a kanapén, fejét szétfeszítette a kínzó fájdalom. Lassan vége lesz egy nehéz évnek. A munkahelyén egészen eddig keményen dolgozott, de most végre vége van annak a nehéz projektnek, amit év elején…
-
Hogyan lesz a félelemből kíváncsiság?
Egy kedves Kolléganőmet oldottam a napokban, és az oldás végén kérdezte, hogy lehet-e egy visszajelzése, de ugye nem haragszom meg érte, ha mondja. Mondtam nem, csak bátran. Elmondta, hogy mi zavarja abban, ahogyan…
-
Segítség, nincs türelmem a gyerekemhez!
A szőke, göndör fürtök vidáman ugráltak a tavaszi napsütésben. Kicsi gazdájuk, Évike, boldogan rohant végig a kerten, amely kezdte felvenni tavaszi, kirobbanó formáját. Tulipánok, nárciszok, fák nyiladoztak, ébredeztek a téli álom után. A…
-
Hogyan alakul ki a megfeleléskényszer?
Rózsa egész életében segítőkész nő volt. Szívesen és kéretlenül sütött süteményt a szomszéd néninek, a kollégáinak, lelkesen támogatott mindenkit, aki csak egy panaszszót kiejtett a száján. Ettől rendkívül fontosnak érezte magát, boldogan fürdőzött…
-
Határhúzás egyenlő öngondoskodás
Mindig azt gondoltam, ha meghúzom a határaimat akkor rideg leszek és elutasító. De mivel száz százalékon működött bennem a megfeleléskényszer, kedves akartam lenni és elfogadó. Ez egy idő után rendkívül fárasztó lett, és…
-
A halogatás okai
Sokunk problémája a halogatás. Eltervezünk, megígérünk dolgokat, a megvalósítás pedig várat magára. Ott van az agyunk kis szegletében a gondolat, de nem tudjuk rávenni magunkat a cselekvésre. Van, amikor elkezdünk valamit, de képtelenek…
-
Félelem a jövőtől
Tibor ötven év körüli férfi, aki a jelenlegi bizonytalan helyzetben, ami most kialakult a világban, fél a jövőtől, az elszabadult áraktól, attól, hogy nem fog megélni, hogy nem tudja majd eltartani a családját.…
